الفشل الكلوي
 

>    يعتبر الفشل الكلوي من اهم الامراض التي تشكل خطرا مهما على صحة الانسان ويصبح فيها المريض بحاجة الى الاهتمام والمساعدة من قبل الآخرين وكما ان اغلب الاشخاص لا يولونه كل الاهتمام مع انه يعتبر من الامراض المهددة لحياة الشخص. وكما يمكن بقليل من التوعية الطبية تلافي أغلب الحالات المرضية.

الوظائف الرئيسية للكلى هي :

1- تعمل الكليتان على المحافظة على كمية وتركيب السوائل بالجسم وذلك بإعادة امتصاصها للجسم مثل الجلوكوز والصوديوم والماء.
2- تقوم بأهم دور لها على الاطلاق اذ تقوم بإفراز الفضلات والتخلص من السموم الناتجة من العمليات الاستقلابية للاطعمة والادوية مثل البولينا والكرياتين وحامض البوليك.
3- تعمل على تنظيم ضغط الدم عبر افراز هرمون الرينين الذي يساعد على رفع ضغط الدم عند هبوطه وكذلك تفرز البروستقلاندين الذي يساعد على تمدد وانقباض الاوعية الدموية.
4- التحكم في اعداد كريات الدم الحمراء وذلك بإفراز الكليتين مادة الاريثربيوتين التي تساعد على تنشيط تكوين كريات الدم الحمراء.
5- اخراج البول وهو يحتوي على املاح ذائبة ومواد كيميائية يجب ان يتخلص منها الجسم باستمرار حيث تقوم الكليتان بتصفية180 لترا من الدم يوميا ويتم اخراج 1.5 لتر من البول يوميا.
6- تنشيط فيتامين د عبر التحكم في تركيز الكالسيوم.
 

التدخين السلبي أو اللاإرادي
 Nigative Smoking or Secondhand Smoking

    يُطلق على عملية استنشاق شخص غير مدخن لهواء غرفة مشبعة بزفير ودخان سجائر آخر مدخن مصطلح التدخين السلبي أو التدخين اللاإرادي، فالشخص غير المدخن يجبر رغما عن إرادته على استنشاق هواء مليئ بدخان سجائر آخر مدخن بسبب تواجده معه في نفس المكان، وكلما كان هذا المكان مغلقا، زادت نسبة تركيز الدخان في الهواء.
 

الأرق عرض لمرض وليس مرضا بحد ذاته
 

    من منا لم يستقبل هذا الضيف الثقيل الخفيف الحلو المرير، في فترة من فترات حياته. من الطفولة، الى الشباب، الى الشيخوخة، قصرا كان او طوعا، لفترة طالت ام قصرت، ولاي سبب كان.

    الارق هو عدم الحصول على كمية كافية من النوم او الاضطراب في نوعية النوم وقد يكون عارضا لفترة قصيرة او مزمنا لفترة طويلة وبصور مختلفة. وهي صعوبة في بداية النوم او الاستيقاظ بعد فترة قصيرة من النوم وصعوبة العودة الى النوم مرة ثانية او الاستيقاظ في الصباح الباكر جدا.
    والمعروف ان الانسان يقضي ثلث حياته نائماً والبعض يقول ربع حياته ومعدل ساعات النوم للانسان العادي حوالي 8 ساعات تقل مع التقدم في العمر. فاذا شعرت انك مستيقظ ونشيط في الصباح تكون قد أخذت كفايتك من النوم بغض النظر عن عدد الساعات التي نمتها.
    ويعد الارق عرضا من الاعراض الشائعة للكثير من الامراض وليس مرضا بحد ذاته وتصل نسبة الناس الذين يعانون من الارق لمختلف الاسباب حوالي 15% وترتفع الى 40% من تقدم السن  ، أما الأسباب التي تؤدي إلى الأرق فهي إما أن تكون عضوية أو غير عضوية. والأسباب العضوية تعني أن يكون هناك سبب مرضي يسبب هذا الارق وهي كثيرة وبالذات التي تسبب آلاما حادة او مزمنة كروماتيزم المفاصل او الصداع، أو تسبب تغييرا واختلافا في وظائف الأعضاء كضيق التنفس سواء أكان مصدره من مرض القلب أو الرئتين أو سبب اخرى والتبول الليلي الناتج عن مرض السكري او التهابات المجاري البولية او تضخم البروستاتا أو بعض الادوية كذلك اضطرابات الجهاز الهضمي كالارتداد المعدي المري او فرط نشاط الغدة الدرقية.
 

كندا

    كندا هي دولة في قارة أمريكا الشمالية وهي ثاني أكبر دولة في العالم من حيث المساحة ، تحدها الولايات الامريكية المتحدة من الجنوب والمحيط الاطلسي من الشرق والاسكا (الولايات المتحدة الامريكية أيضا) من الشمال الغربي والمحيط الهادي من الغرب . كان أول اكتشاف لأرضها في سنة 903 هـ - 1497 م ، وبدأ استقرار الأوروبين بها في مستهل القرن السادس عشر الميلادي ، تنافس على احتلالها البريطانيون والفرنسيون وأخيراً خضعت للنفوذ البريطاني ، أخدت استقلالها الذاتي في سنة (1284 هـ -1867 م ، واستقلت عن بريطانيا في سنة 1350 هـ -1926 م ، وبها لغتان رسميتان ، الإنجليزية والفرنسية . تبلغ مساحة اليابسة الكندي (9،220.974 كم ) ، فإذا ما أضيفت إليه المياه الداخلية تصبح مساحتها (9،967،139 كم ) وهي ثاني دول العالم مساحة ، وسكانها في سنة (2007 م ) 32،811،600 نسمة ، وعاصمتها أوتاوا . وتتكون البلاد من ثلاث عشرة ولاية ومقاطعة .
 

تاج محل

    تاج محل بالهندية (ताज महल) هو معلم معماري هندي يقع في آكرا، يعتبر من أكبر الشواهد على الفنون والعمارة في العهد المغولي. شيد الضريح تخليد لذكرى "أرجونمد بانو باكام"، والتي اشتهرت بلقب "ممتاز محل"، الزوجة المحظية لدى السلطان "شاه جهان". توفيت سنة 1631 م بالقرب من زوجها، أثناء إحدى الحملات العسكرية. قامت منظة اليونسكو بإدراج المعلم في قائمة التراث الثقافي العالمي.